权威问答
胳膊最上面的肌肉疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌腱炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
长时间提重物或过度使用上肢可能导致三角肌等肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少手臂负重，热敷缓解症状。
肩关节周围组织炎症可能放射至上肢近端肌肉，常伴关节僵硬和夜间痛。可进行关节功能锻炼，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
神经根型颈椎病可能引起肩臂放射痛，多伴有颈部不适。需避免长时间低头，通过颈椎牵引和甲钴胺等营养神经药物改善症状。
肩袖肌腱的慢性炎症会导致上肢近端持续性钝痛，活动时加重。急性期应制动，可局部注射糖皮质激素配合塞来昔布等口服药物。
日常注意保持正确姿势，避免单侧肢体过度负荷，疼痛持续不缓解建议及时就诊骨科或康复科。
2025-10-21
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