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跟骨刺治疗方法有哪些

女，56岁

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跟骨刺治疗方法有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

跟骨刺治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活方式调整
减少长时间站立或行走，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，控制体重减轻足部负荷。
2、物理治疗
采用超声波、冲击波等理疗缓解炎症，跟腱拉伸锻炼改善足底筋膜紧张度。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服抗炎药，或氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。
4、手术治疗
保守治疗无效时考虑骨刺切除术或足底筋膜松解术，需经骨科医生评估手术指征。
日常避免赤足行走，运动前后做好足部热身，疼痛急性期可冰敷15分钟缓解症状。

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