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焦虑和抑郁症要吃什么

病情描述:

焦虑和抑郁症要吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

焦虑和抑郁症可以多吃橙色、红色食物。最常见的橙色色素为胡萝卜素。也可多吃红色食物，如西红柿、红辣椒、西瓜等。因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，多吃橙色食物能培养正面开朗的心情。焦虑抑郁症主要是由于外界刺激或者压力过大造成的，临床以焦虑、紧张不安、急躁等为主要症状，务必及时到医院就诊，遵医嘱采用抗抑郁药物治疗。

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