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腰间盘突出腰疼该怎么办

女，48岁

病情描述:

腰间盘突出腰疼该怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出引起的腰痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可使用腰围支撑减少椎间盘压力。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻神经根压迫，推拿需由专业医师操作以避免加重损伤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松能减轻肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素如地塞米松。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，椎间盘切除术适合合并椎管狭窄者，手术指征包括持续神经压迫或保守治疗无效超过3个月。
日常避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻腰椎负荷，出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。

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