老是会很害怕睡觉什么引起的 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

老是会很害怕睡觉什么引起的

女，37岁

病情描述:

老是会很害怕睡觉什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

害怕睡觉可能由焦虑情绪、不良睡眠习惯、睡眠障碍、创伤后应激障碍等原因引起，可通过心理干预、睡眠环境调整、药物治疗等方式缓解。
1、焦虑情绪
工作压力或情绪波动可能导致入睡恐惧，建议通过正念冥想、呼吸训练等放松技巧缓解，避免睡前过度思考。
2、不良睡眠习惯
作息紊乱或睡前使用电子设备会加重睡眠焦虑，需固定就寝时间，营造黑暗安静的睡眠环境。
3、睡眠障碍
可能与失眠症、睡眠呼吸暂停等疾病有关，通常伴随夜间惊醒、日间困倦，可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等药物。
4、创伤后应激障碍
夜间恐惧常与创伤经历相关，表现为噩梦频发、过度警觉，需结合认知行为治疗和帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物干预。
睡前可饮用温牛奶或含镁食物，避免摄入咖啡因，持续症状超过两周建议尽早就诊心理科或睡眠专科。

相关问题

相关文章

慢性结肠炎饮食要注意哪些

患有慢性结肠炎后，患者可以在饮食上加以控制，粗纤维多的食物，容易产生气体的食物，还有凉性的瓜果，油腻的食物都会导致病情变重，这些食物在患病期间不可以吃，此外，人们还要注意调整自己的作息时间，保证有充足的休息时间，减少精神压力和体力压力，防止给疾病带来影响。

慢性结肠炎肚子胀不通气怎么办

面对慢性的结肠炎病情，治疗是长期的。但是病情伴随着肚子胀和不通气的情况，就需要注意了，这个时候最好是多吃一些富含蛋白质的食物，从而慢慢的作用于肠道的通畅，不过最好是看个中医来使用中成药药物进行治疗。同时应该注重改善胃部和结肠部位的炎症，来维持一个良好的生活习惯来治疗。

慢性结肠炎急性发作时怎么办

在这种慢性的结肠炎疾病，有急性发作的时候，首先一定要放松心态，及时的找到急性疼痛的原因，然后来对症使用一些药物进行治疗。为了病情不再加重可以吃一些维生素来增强身体的抵抗力。而且要记住在发作的时候，饮食方面一定要健康，尽量吃一些柔软和好消化的食物。

慢性结肠炎便血怎么办

慢性结肠炎便血在治疗方法上利用中、西药保留灌肠治疗，一般要选择抗炎的药物在肠道分布浓度比较高的药物，可以口服补裨益肠丸和庆大霉素颗粒。由于腹泻便血，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。患者应饮食清淡营养均衡，注意休息。

怎么治疗小儿慢性结肠炎

小儿慢性结肠炎治疗要从全面进行，可以根据不同的症状进行药物治疗，要注意严重时需要进行静脉点滴。在治疗时饮食方面也要做好调理，家长可以带着孩子多做一些运动，来增加身体的抵抗力，可以更好的对抗病魔，促进身体的健康成长。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：躁郁症、精神分裂症、心理障碍

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态