孕期牙龈肿痛出血可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、专业护理等方式缓解。
1、口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔刷牙,配合牙线清理牙缝,减少食物残渣刺激牙龈。每日用温盐水漱口3-4次,有助于消炎抑菌。
2、饮食调整
增加维生素C丰富的柑橘类水果和深色蔬菜,避免过硬或过烫食物。适量食用酸奶等含益生菌食物,调节口腔菌群平衡。
3、药物治疗
可在医生指导下使用含氯己定的漱口水,或局部涂抹孕产妇适用的牙龈凝胶。禁止自行服用抗生素类药品。
4、专业护理
建议每3个月进行孕期口腔检查,必要时接受超声波洁牙。出现化脓或剧烈疼痛时需立即就诊。
孕期注意保持规律作息,避免过度劳累。若症状持续加重,应及时到产科和口腔科进行联合诊疗。