牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、口腔清洁、药物治疗、牙科处理等方式缓解,通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀处,每次10分钟,重复多次可减轻局部充血和疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
使用软毛牙刷和含氯己定的漱口水清洁口腔,每日至少两次,重点清理肿痛部位与相邻牙缝,减少细菌滋生。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染,或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降有关,常伴随出血和口臭。
牙周脓肿需由医生进行切开引流或根管治疗,可能与龋齿恶化、牙髓感染有关,常伴随剧烈跳痛和面部肿胀。
日常避免辛辣刺激食物,选择含维生素C的蔬果促进愈合,若肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就医。