权威问答
若出现月经不调，可以适量吃红枣、猪肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少，可煮粥或泡水饮用。
猪肝含优质蛋白和血红素铁，适合气血不足导致的周期紊乱，建议每周食用1-2次。
黑豆含植物雌激素，能调节内分泌失衡，可打豆浆或炖汤食用。
菠菜富含叶酸和维生素K，帮助缓解经期不适，焯水后凉拌营养更佳。
用于气血两虚型月经不调，含乌鸡、人参等成分，需中医辨证使用。
适用于血瘀型经期腹痛、经血不畅，孕妇禁用。
改善血虚引起的经期延后，服药期间忌食生冷。
针对肝郁气滞导致的月经紊乱，需按疗程服用。
避免生冷辛辣刺激食物，保持规律作息，经期注意腹部保暖，症状持续需复查激素水平。
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