头痛恶心反胃想吐可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式缓解,通常由疲劳缺氧、胃肠功能紊乱、偏头痛、颅内压增高等原因引起。
保持环境安静通风,平卧时抬高头部,避免强光刺激,适当饮用温水或淡盐水补充电解质。
太阳穴按摩或冷敷前额,按压内关穴,用薄荷精油熏香有助于缓解恶心症状。
可遵医嘱使用甲氧氯普胺止吐,布洛芬缓解头痛,多潘立酮调节胃肠蠕动,需排除药物禁忌证。
偏头痛可能与血管痉挛、三叉神经异常激活有关,表现为搏动性头痛;颅内压增高常伴视物模糊,需影像学排查占位性病变。
症状持续超过6小时或出现喷射性呕吐、意识障碍时需急诊处理,日常注意规律作息并记录头痛发作诱因。