权威问答
常年腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科诊疗等方式改善。
长期摄入生冷、辛辣或高脂食物刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动过快。建议减少刺激性食物，增加易消化的粥类、馒头等主食，避免空腹饮用乳制品。
滥用抗生素或长期压力会导致肠道有益菌减少。可食用含乳酸菌的酸奶、发酵食品，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感、精神因素有关，表现为腹痛后排便缓解。可遵医嘱使用匹维溴铵缓解痉挛，蒙脱石散保护肠黏膜，必要时配合心理疏导。
克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致持续腹泻伴黏液血便。需进行肠镜确诊，常用美沙拉嗪缓释片控制炎症，严重时需使用英夫利西单抗等生物制剂。
日常注意记录饮食与排便关系，避免腹部受凉，若出现体重下降或便血应及时消化科就诊。
2026-01-18
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