焦虑症高血压可通过心理干预、药物治疗、生活方式调整、血压监测等方式治疗。焦虑症高血压通常由长期精神紧张、交感神经兴奋、血管收缩异常、原发性高血压合并焦虑等因素引起。
认知行为疗法可帮助患者识别焦虑诱因,放松训练如腹式呼吸能降低交感神经兴奋性。心理治疗期间需定期评估血压波动。
抗焦虑药物如帕罗西汀可改善情绪症状,降压药如氨氯地平能控制血管收缩。药物联用需警惕体位性低血压等不良反应。
限制钠盐摄入每日不超过5克,规律进行快走等有氧运动。避免摄入咖啡因等刺激性物质,保持7-8小时睡眠。
每日早晚测量血压并记录,动态血压监测可发现焦虑发作时的血压峰值。血压持续超过140/90mmHg需调整治疗方案。
建议保持清淡饮食,适量补充富含镁的坚果类食物,避免情绪剧烈波动,定期复查血压及焦虑量表评估。