口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,舌苔可用刮舌器清理。口腔卫生不良会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入,增加饮水促进唾液分泌。饮食因素引起的口臭可通过改变饮食习惯缓解。
可使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑片等药物。口腔疾病如牙龈炎可能伴随牙龈出血肿胀。
龋齿牙周病需口腔科治疗,胃炎等需消化内科诊治。胃肠疾病可能引起反流性口臭并伴有上腹不适。
保持规律作息与充足睡眠有助于改善口臭,若持续存在建议尽早就医明确病因。