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剧烈运动后膝盖疼是咋回事

女，63岁

病情描述:

剧烈运动后膝盖疼是咋回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

剧烈运动后膝盖疼痛可能由肌肉疲劳、韧带拉伤、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、肌肉疲劳：
运动时股四头肌等肌肉过度收缩导致乳酸堆积，表现为膝盖前方酸胀痛。建议停止运动并抬高下肢，48小时内冰敷15分钟/次，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂缓解疼痛。
2、韧带拉伤：
急停变向动作易引发前交叉韧带损伤，伴随关节肿胀和活动受限。需佩戴护膝制动2-4周，急性期可遵医嘱口服塞来昔布胶囊，外涂酮洛芬凝胶，配合超声波治疗促进修复。
3、半月板损伤：
膝关节扭转可能造成半月板撕裂，典型表现为蹲起时弹响和交锁感。需关节镜评估损伤程度，Ⅱ度以上损伤建议行半月板缝合术，术后可联合玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
4、骨关节炎：
长期超负荷运动加速关节软骨磨损，晨僵和上下楼梯痛是特征症状。推荐低强度游泳锻炼，中重度患者可关节腔注射倍他米松缓解炎症，晚期需考虑人工关节置换术。
运动前后充分热身拉伸，控制单次运动时长不超过90分钟，体重超标者建议先减重再进行跑跳类运动，疼痛持续3天不缓解需骨科就诊。

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尺骨桡骨骨折多久能好没有具体的时间，需看骨折的严重程度等多种因素。如果是儿童或青少年发生尺骨桡骨骨折，经过保守疗法治疗之后，4~6周左右就可以临床愈合。但如果是成人尺骨桡骨骨折，骨折部位有比较大的分离，可进行手术治疗，术后6~8周能达到临床愈合。

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