产后子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托辅助、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由分娩损伤、腹压增加、盆底肌松弛、激素水平变化等原因引起。
1、盆底肌锻炼
通过凯格尔运动增强盆底肌力量,改善轻度子宫下垂。建议每天重复进行收缩放松练习,持续3个月以上。
2、子宫托辅助
使用子宫托支撑下垂子宫,适用于中度症状。需定期消毒更换,配合医生指导使用。
3、药物治疗
雌激素软膏局部应用可改善组织弹性,常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片、结合雌激素软膏。
4、手术治疗
重度患者需行子宫悬吊术或阴道前后壁修补术,术后需避免重体力劳动3个月。
日常避免提重物及长期站立,保持排便通畅,可适当食用富含胶原蛋白的食物帮助组织修复。