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正确给孩子添加辅食

男，46岁

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正确给孩子添加辅食

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

正确给孩子添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则，主要方法有逐步引入、观察反应、营养均衡、避免过敏。
1、逐步引入
首次添加辅食选择单一成分的米粉或蔬菜泥，连续尝试3-5天确认无过敏反应后再引入新食物。家长需记录孩子进食后的排便和皮肤反应。
2、观察反应
每次添加新辅食后观察是否出现呕吐、腹泻或皮疹等过敏症状。建议家长在上午时段尝试新食物，便于及时发现异常。
3、营养均衡
6月龄后需逐步添加富含铁的肉类泥和蛋黄，搭配蔬菜水果保证维生素摄入。家长需注意不同月龄对食物性状的要求差异。
4、避免过敏
推迟添加易致敏食物如蛋清、海鲜、坚果等，高致敏食物建议1岁后尝试。家长需了解家族过敏史并告知医生。
辅食添加期间保持母乳或配方奶为主食，每新增一种食物间隔3天以上，出现拒食时可改变食物形态或温度重新尝试。

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