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哺乳期妈妈上火可以喝菊花茶吗

病情描述:

哺乳期妈妈上火可以喝菊花茶吗

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期妈妈上火可以适量饮用菊花茶，菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合缓解上火症状。
1、清热解毒
菊花茶中的黄酮类化合物有助于清除体内热毒，改善口干舌燥等上火症状，哺乳期饮用时需避免过量。
2、平肝明目
菊花茶可缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛，哺乳期妈妈每日饮用1-2杯为宜，避免影响乳汁质量。
3、缓解便秘
菊花茶能促进胃肠蠕动，改善上火引起的便秘问题，建议搭配适量饮水以增强效果。
4、注意事项
体质虚寒者慎用，出现腹泻应停饮；避免与寒凉食物同食，饮用后观察宝宝有无过敏反应。
哺乳期饮食宜清淡，可配合食用梨、莲藕等降火食材，保持充足休息有助于改善上火症状。

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