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女性肾亏吃什么食物好

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女性肾亏吃什么食物好

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朱明炜主任医师北京医院

女性肾亏可以适量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、黑豆
黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益阴，适合肾阴虚女性。
2、黑芝麻
黑芝麻含维生素E和钙质，可滋养肝肾，改善肾精不足引起的脱发。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾作用，适合肾阴亏虚导致的眼干涩症状。
4、山药
山药健脾益肾，对脾肾两虚引起的疲劳乏力有改善作用。
二、药物
1、六味地黄丸
用于肾阴亏损引起的腰膝酸软，需中医辨证使用。
2、金匮肾气丸
适用于肾阳不足导致的下肢浮肿，含附子需严格遵医嘱。
3、左归丸
主治真阴不足引起的盗汗耳鸣，糖尿病患者慎用。
4、右归丸
针对肾阳亏虚的畏寒肢冷，含鹿角胶等温补成分。
日常可配合八段锦等柔缓运动，避免熬夜及生冷饮食，症状持续需复查尿常规和肾功能。

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