权威问答
长痘可以适量补充维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等营养素，也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、维生素B6片、维生素C片、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A，有助于调节皮脂分泌，改善毛囊角化。
全谷物、鸡蛋、瘦肉含有丰富B族维生素，能帮助皮肤修复，减少炎症反应。
柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃含大量维生素C，可促进胶原蛋白合成，加速痘痘愈合。
坚果、植物油、绿叶蔬菜中的维生素E具有抗氧化作用，能减轻痘印色素沉着。
适用于中重度痤疮，通过抑制皮脂腺分泌改善痘痘，须严格遵医嘱使用。
调节油脂代谢，对经前期加重的痘痘有一定缓解作用。
辅助减轻炎症反应，促进皮肤组织修复。
改善皮肤微循环，减少痤疮愈后留下的色素沉着。
日常需保持低糖低脂饮食，避免奶制品摄入过量，注意面部清洁但不过度去油，保证充足睡眠有助于控制痘痘。
2025-11-25
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