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不大便出现便秘怎么办

女，57岁

病情描述:

不大便出现便秘怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

便秘可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、灌肠治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道动力不足、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，如西蓝花、燕麦、苹果，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助软化粪便。
2、增加运动
每日进行适度有氧运动如快走、游泳，运动可刺激肠道蠕动，改善腹部肌肉力量，促进排便反射形成。
3、使用缓泻药
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可增加肠道水分或刺激肠壁，须在医生指导下短期使用。
4、灌肠治疗
对于顽固性便秘可采用甘油灌肠剂或生理盐水灌肠，直接软化直肠内粪便，灌肠操作需由医护人员指导进行。
养成定时排便习惯，避免久坐久站，若症状持续超过两周或伴随腹痛便血需及时消化内科就诊。

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慢性腹泻吃什么食物

慢性腹泻患者在日常生活中可以多喝白粥，适当的吃一些水果，尤其是苹果和石榴，还应该多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的过程中不要煮得太过于油腻和辛辣，否则会加重肠胃复担。除此之外，还可以制作栗子粥和菱粉粥，对治疗慢性腹泻有很好的辅助效果。

慢性腹泻的预防方法

预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯，不可以生食肉食，应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖，避免腹部受风受寒，平时则要积极参与体育锻炼，注意个人清洁卫生。除此之外，还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。

小儿慢性腹泻的症状

小儿慢性腹泻的症状主要表现为大便次数增多、营养物质吸收不良、低钾血症、低镁血症和酸中毒等等。其中大便次数增多和营养物质吸收不良是该疾病最典型的症状表现，大多数患儿患病后，都会出现体重减轻、消瘦和贫血的情况，这还会影响生长发育，需要尽早治疗。

如何治疗慢性腹泻

引起慢性腹泻的原因很多，可以选择西医治疗，比如对症应用抗生素、氨基水杨酸制剂、微生态制剂等药物治疗，或者选择手术切除肿瘤等止泻；也可以服用中药辨证治疗，比如平胃散、葛根岑连汤加减、少腹逐瘀汤加减等，止泻效果也不错。

慢性腹泻严重吗

慢性腹泻并不严重，但因消化道疾病、全身性疾病造成，轻者出现消化道溃疡，严重者造成全身性感染。

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