骨质增生的分级标准

骨质增生的分级标准主要依据影像学表现和临床症状，可分为轻度、中度和重度三个等级。

轻度骨质增生通常表现为关节边缘轻微骨赘形成，关节间隙基本正常，患者可能仅有偶发关节酸痛或活动时轻微不适。这类情况多与年龄增长或关节长期劳损有关，可通过热敷、低强度运动如游泳或骑自行车等方式缓解症状，同时需控制体重以减少关节负担。

中度骨质增生在X线片上可见明显骨赘增生，关节间隙可能出现轻度狭窄，患者常主诉持续性关节疼痛、晨僵及活动受限。此时关节软骨已存在一定程度损伤，建议在医生指导下使用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射，或口服硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂，配合脉冲射频等物理治疗改善局部血液循环。

重度骨质增生表现为大量骨赘形成伴关节间隙显著变窄甚至消失，可能出现关节畸形和功能丧失。这类患者往往伴有剧烈疼痛和严重活动障碍，保守治疗效果有限，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术等手术治疗。术后需进行系统性康复训练，包括关节活动度练习和肌肉力量训练，以恢复关节功能。

骨质增生患者日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的运动，建议选择平路快走或水中运动。饮食上可增加富含钙质的牛奶、豆制品及富含胶原蛋白的猪蹄、鱼皮等食物，同时注意补充维生素D促进钙吸收。寒冷季节需做好关节保暖，疼痛发作时可使用护膝等支具保护关节。定期复查影像学检查有助于监测病情进展。