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青少年肾虚要注意的事项

男，18岁

病情描述:

青少年肾虚要注意的事项

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

青少年肾虚需注意避免过度劳累、保证充足睡眠、均衡饮食营养、适度运动锻炼，必要时可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理。
1、避免劳累
长期熬夜或高强度脑力活动会加重肾精耗损，建议每日睡眠不少于8小时，学习时每45分钟休息10分钟。
2、睡眠充足
深度睡眠时段是肾脏修复关键期，建议22点前入睡，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室黑暗安静。
3、饮食调理
每日摄入黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，限制冷饮和辛辣刺激食物，保证优质蛋白和维生素摄入均衡。
4、适度运动
选择八段锦、太极拳等温和运动，每周3-5次，每次不超过1小时，避免剧烈运动导致大汗伤津。
出现持续乏力、腰膝酸软等症状时应及时就医，避免自行服用补肾药物，日常可按摩涌泉穴、肾俞穴辅助调理。

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慢性结肠炎如何止痛

其实对于患者来说，慢性结肠炎地出现会有着很多的疼痛现象，要想有效控制病情，首先就应该止痛，止痛有很多方法，不仅需要保持愉快的情绪、注意饮食，也应该戒烟戒酒，在生活中需要谨慎地使用药物，同时也应该积极地治疗原发性疾病，这些都是非常需要注意的。

慢性结肠炎为什么会腹胀

慢性结肠炎属于现如今比较容易发作的一种肠胃方面的疾病，而很多慢性结肠炎患者往往会存在着腹胀的情况。之所以会存在着这样的情况，可能是因为人体被病毒或者是细菌感染所导致的，也有可能是因为人们在日常生活中滥用抗生素所引起的。除此以外，食用不洁的食物也会导致腹胀状况的出现。

慢性结肠炎要注意什么

慢性结肠炎是一种很常见的疾病，平时要从生活的各个方面加以注意。特别是饮食，既要注意增加营养，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易产期的食物，否则会加重病情。平时要适量运动，增加身体的抵抗力，还要注意情绪的平和。

慢性结肠炎会引起什么症状

慢性结肠炎的危害大，会引起很多不同的症状。比如消化道会出现症状，容易腹泻或者是便秘，还有患者出现了肠出血。另外肠炎体征方面也会出现异常，比如有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛等等，最后患者还会出现各种不同程度的腹痛。

慢性结肠炎是什么

慢性结肠炎就一种疾病的总称，发病后都会出现水肿、脆度增高、易出血的症状。主要临床表现为不同程度的腹痛、腹胀、腹泻、跌倒、大便带有粘液或者是出现了脓血，病程比较长，要综合治疗，也要全面护理。

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