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牙线和漱口水怎么用

女，29岁

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牙线和漱口水怎么用

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙线和漱口水的使用方法主要有清洁牙缝、杀菌抑菌、辅助口腔护理、预防牙龈疾病。
1、清洁牙缝
牙线用于清除牙齿邻面嵌塞的食物残渣，使用时将牙线轻轻滑入牙缝，紧贴一侧牙面上下刮擦，重复进行后换另一侧牙面。
2、杀菌抑菌
漱口水含氯己定等抗菌成分，使用时应含漱30秒后吐出，可减少口腔细菌数量，但不宜替代刷牙。
3、辅助口腔护理
牙线建议每日使用一次，漱口水可根据需要每日使用1-2次，两者需配合刷牙共同维护口腔卫生。
4、预防牙龈疾病
正确使用牙线能有效清除牙菌斑，漱口水可抑制牙龈炎症，长期坚持能降低牙龈出血和牙周病风险。
使用牙线时避免用力过猛损伤牙龈，漱口水选择不含酒精配方可减少刺激，两者均需在刷牙后使用效果更佳。

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