骨折病人应避免高盐食物、高糖食物、酒精类饮品、浓茶咖啡等刺激性饮品,以免影响骨骼愈合。
1、高盐食物:
腌制食品、加工肉类等含钠量高的食物可能加速钙质流失,建议选择新鲜食材烹饪。
2、高糖食物:
甜点、含糖饮料会抑制成骨细胞活性,影响骨痂形成,可替换为新鲜水果补充维生素。
3、酒精饮品:
啤酒、白酒等会干扰维生素D代谢,降低钙吸收效率,康复期需严格戒酒。
4、刺激性饮品:
浓茶、咖啡中的单宁酸和咖啡因可能阻碍矿物质吸收,建议改饮牛奶或骨汤补充营养。
骨折恢复期间应保证优质蛋白和钙质摄入,适当晒太阳促进维生素D合成,定期复查骨愈合情况。