权威问答
孕期脸上长痘可通过温和清洁、调整饮食、局部护理、就医咨询等方式缓解。孕期长痘通常由激素波动、油脂分泌增加、毛囊堵塞、皮肤敏感等原因引起。
使用pH值接近皮肤的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。每日早晚各清洁一次，水温保持温热，清洁后及时保湿。
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素丰富的牡蛎、坚果。每日饮水不少于1500毫升。
出现红肿痘痘时可冷敷缓解炎症，避免挤压。选择含水杨酸或壬二酸的护肤品时需确认孕期适用性，优先使用物理防晒霜。
若痘痘伴随化脓、疼痛或大面积爆发，可能与妊娠期痤疮或毛囊炎有关，需在医生指导下使用红霉素软膏、克林霉素凝胶等外用药。
孕期长痘期间应保证充足睡眠，选择无香料添加的护肤品，避免频繁更换化妆品刺激皮肤。症状持续加重时建议至皮肤科就诊。
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