中度脂肪肝是肝脏脂肪含量超过5%-10%的病理状态,介于轻度与重度之间,主要与肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、代谢综合征等因素相关。
体重指数超过28时,内脏脂肪堆积导致肝脏代谢负担加重。建议通过低脂饮食和每周150分钟有氧运动减重5%-10%,可改善肝脏脂肪沉积。
每日饮酒超过40克酒精会直接损害肝细胞。戒酒是核心治疗措施,肝功能异常者可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等护肝药物。
糖尿病前期患者常见肝脏脂肪变性。控制血糖需饮食调整联合运动,必要时使用二甲双胍、吡格列酮等胰岛素增敏剂。
高尿酸血症或高脂血症可能伴随脂肪肝。需同步调控血脂血尿酸,可选用阿托伐他汀、非诺贝特等药物,配合低嘌呤饮食。
建议定期检测肝功能与超声,避免进食动物内脏及油炸食品,保持每周3次以上中等强度运动,严格禁酒以阻断病情进展。