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益生菌的作用功效

女，55岁

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益生菌的作用功效

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朱明炜主任医师北京医院

益生菌主要通过调节肠道菌群平衡发挥多种健康作用，功效包括改善消化功能、增强免疫力、缓解乳糖不耐受、辅助调节血脂。
1、改善消化功能
促进食物分解吸收，缓解功能性消化不良及便秘，常见菌株如双歧杆菌、乳酸杆菌可配合医生建议使用枯草杆菌二联活菌颗粒等。
2、增强免疫力
通过激活肠道免疫细胞提升全身防御能力，对反复呼吸道感染人群有益，临床常用地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物干预。
3、缓解乳糖不耐受
分解乳制品中的乳糖减轻腹胀腹泻症状，适合乳糖酶缺乏者，医用制剂包含双歧杆菌三联活菌散等。
4、辅助调节血脂
部分菌种能结合胆固醇并促进其排泄，对轻度血脂异常有改善作用，治疗需配合洛伐他汀等降脂药物。
日常可适量食用酸奶、泡菜等发酵食品补充益生菌，使用医用益生菌制剂需严格遵循医嘱，避免与抗生素同服。

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