孕妇食道灼烧可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由胃酸反流、妊娠激素变化、饮食刺激、食管敏感度增高等原因引起。
少食多餐,避免高脂、辛辣、酸性食物,餐后2小时内避免平卧。胃酸反流可能与妊娠期胃部受压有关,表现为胸骨后灼痛。
睡眠时抬高床头15-20厘米,避免右侧卧位。妊娠激素变化会降低食管括约肌张力,导致反流加重。
可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁等药物。食管敏感度增高可能与孕酮水平升高有关,常伴嗳气症状。
适量饮用生姜蜂蜜水或陈皮水,避免过烫。饮食刺激如咖啡因摄入会直接损伤食管黏膜,引发灼烧感。
建议穿着宽松衣物,避免增加腹压动作,若症状持续加重或出现吞咽困难需及时就诊。