一咳嗽就漏尿可能与压力性尿失禁、膀胱过度活动症、盆腔器官脱垂、尿道括约肌损伤等因素有关,可通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量,改善尿道括约肌控制能力,每日重复进行收缩放松练习,持续数月可见效果。
膀胱过度活动症可遵医嘱使用米拉贝隆、托特罗定、索利那新等抗胆碱能药物,缓解膀胱不自主收缩。需注意药物可能引起口干或便秘。
重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术,通过植入人工吊带增强尿道支撑。术后需避免剧烈运动三个月。
减少咖啡因及酒精摄入,控制液体摄入量,保持体重在正常范围,避免增加腹压的动作如提重物。
建议记录漏尿情况便于医生评估,同时可尝试定时排尿训练,穿着吸水性好的护垫防止尴尬情况发生。