更年期高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、心理干预等方式治疗。更年期高血压通常由激素水平变化、血管弹性下降、代谢紊乱、自主神经功能失调等原因引起。
减少钠盐摄入,每日食盐量控制在6克以下;增加富含钾的蔬菜水果摄入;每周进行有氧运动;保持规律作息。
可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药物。药物选择需考虑更年期女性特殊生理状态,避免影响激素代谢。
采用滋阴降火、疏肝理气的中药方剂,如天麻钩藤饮、六味地黄丸等,配合针灸调理气血平衡。
通过心理咨询缓解焦虑情绪,练习正念减压,参加团体活动改善社交支持系统,必要时短期使用抗焦虑药物。
更年期女性应定期监测血压,保持均衡饮食,适当补充钙和维生素D,避免吸烟饮酒等不良习惯。