血压测量可通过家庭血压计完成,高血压症状可能包括头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊等表现。
1、测量方法
使用上臂式电子血压计,静坐5分钟后将袖带绑在肘窝上2厘米处,保持手臂与心脏平齐,连续测量2-3次取平均值。
2、测量时间
建议早晨起床后1小时内及睡前各测一次,避免运动、饮食或吸烟后立即测量,测量前须排空膀胱。
3、早期症状
血压轻度升高时可出现后颈部发紧、间歇性头痛,部分患者表现为睡眠质量下降或情绪易波动。
4、进展期症状
血压持续超标可能引发搏动性头痛、胸闷气短,伴随视网膜动脉痉挛导致的视物模糊或飞蚊症。
建议定期监测并记录血压数值,控制钠盐摄入并保持规律运动,若收缩压持续超过140mmHg应及时就医。