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怎样降低龟头敏感度

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怎样降低龟头敏感度

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

龟头敏感度过高可通过行为训练、局部麻醉、药物治疗及心理干预等方式改善。主要与神经分布密集、包皮过长、慢性炎症及心理因素有关。
1. 行为训练
通过中断排尿法或挤压法降低敏感度，每日重复进行可逐渐延长耐受时间。
2. 局部麻醉
利多卡因凝胶等表面麻醉剂能暂时降低神经敏感性，需在医生指导下使用。
3. 药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，如达泊西汀需严格遵医嘱服用。
4. 心理干预
认知行为疗法帮助缓解焦虑，伴侣共同参与治疗可减轻心理性敏感因素。
建议避免过度清洁龟头，穿着宽松棉质内裤，若伴有包茎或反复炎症需及时就医评估手术指征。

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