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有腰椎颈椎病骨质增生该怎么办

男，26岁

病情描述:

有腰椎颈椎病骨质增生该怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎颈椎病骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
1、生活方式调整
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅和枕头，减少低头玩手机时间，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动。
2、物理治疗
热敷、牵引、超声波等理疗可缓解局部疼痛，推拿需由专业医师操作，避免盲目按摩加重损伤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，需警惕胃肠道副作用。
4、手术治疗
当神经压迫症状严重或保守治疗无效时，可考虑椎间孔镜手术、颈椎前路减压融合术等术式，术后需严格康复训练。
日常注意颈部腰部保暖，睡眠时选择高度适中的枕头，避免提重物及剧烈扭转动作，定期复查评估病情进展。

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