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孕妇吃瓜子上火要用什么方法

女，31岁

病情描述:

孕妇吃瓜子上火要用什么方法

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张萌萌副主任医师山东省立医院

孕妇吃瓜子上火可通过调整饮食、补充水分、物理降温、药物干预等方式缓解。上火通常由坚果过量摄入、饮水不足、体质燥热、维生素缺乏等因素引起。
1、调整饮食
减少瓜子摄入量，每日不超过20克，增加梨、银耳等滋阴食物，避免辛辣油炸食品。
2、补充水分
每日饮水保持2000毫升以上，可饮用菊花茶、蜂蜜水等清热饮品，分次少量饮用。
3、物理降温
用温水擦拭面部及四肢，保持室内湿度50%-60%，避免直接吹风导致着凉。
4、药物干预
严重时可在医生指导下使用板蓝根颗粒、金银花露、双黄连口服液等中成药，可能与胃肠功能紊乱、口腔黏膜损伤等因素有关，通常表现为口干舌燥、牙龈肿痛等症状。
建议孕妇保持规律作息，若症状持续3天未缓解或出现发热，应及时到妇产科就诊评估。

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