月经不来可能与精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素有关,可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、益母草颗粒等药物调节周期。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致月经延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
过度节食或肥胖均会影响雌激素分泌。需调整饮食结构,保持BMI在18.5-23.9范围,伴随乏力症状时可补充复合维生素。
与胰岛素抵抗及高雄激素有关,表现为痤疮、多毛。除药物调节周期外,需配合低碳水化合物饮食及有氧运动。
甲状腺激素不足导致代谢减缓,常伴怕冷、便秘。需补充左甲状腺素钠,定期监测TSH水平。
日常可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、黑芝麻等补血食材,避免生冷刺激饮食,持续闭经超过3个月需妇科就诊。