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经常腿部肿胀的原因是什么

女，39岁

病情描述:

经常腿部肿胀的原因是什么

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龚新宇副主任医师中日友好医院

腿部肿胀可能由久坐久站、饮食过咸、静脉功能不全、深静脉血栓等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、久坐久站：
长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引发暂时性肿胀。建议每小时活动5分钟，抬高下肢促进血液回流。
2、饮食过咸：
高钠饮食会造成水钠潴留，表现为下肢水肿。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多吃香蕉、菠菜等富钾食物帮助平衡电解质。
3、静脉功能不全：
可能与静脉瓣膜损伤、血管弹性下降有关，通常伴随腿部沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等改善静脉回流药物。
4、深静脉血栓：
多因血流淤滞、血管内皮损伤导致，常见单侧腿肿伴疼痛发热。需立即就医，可能需用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液等抗凝药物。
日常建议穿弹力袜促进静脉回流，避免交叉腿坐姿，若肿胀持续超过3天或出现皮肤发红发热需及时就诊。

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