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少精弱精症注意什么

男，50岁

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少精弱精症注意什么

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

少精弱精症需注意生活方式调整、营养补充、疾病治疗及环境因素控制，可通过改善饮食结构、避免高温环境、规范用药及定期复查等方式干预。
1、生活方式
避免熬夜、久坐及吸烟酗酒，规律运动有助于改善睾丸微循环，减少精子氧化损伤。
2、营养补充
增加锌、硒、维生素E等微量元素摄入，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等食物，必要时遵医嘱服用生精片、左卡尼汀口服液等药物。
3、疾病管理
可能与精索静脉曲张、生殖道感染等因素有关，通常表现为精子密度下降或活力减弱，需针对原发病采用抗生素或手术治疗。
4、环境控制
远离辐射、化学毒物及高温工作环境，避免穿紧身裤或频繁泡温泉，睾丸局部温度升高会抑制精子生成。
建议每3-6个月复查精液常规，配偶备孕期间可联合生殖医学科进行生育评估，避免盲目使用偏方。

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