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来月经之前的症状

女，43岁

病情描述:

来月经之前的症状

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经前常见症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳乏力。这些症状通常在月经前1-2周出现，与激素水平变化有关。
1、乳房胀痛
月经前雌激素水平升高刺激乳腺组织，可能出现乳房敏感或胀痛感，建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入。
2、情绪波动
孕激素波动影响神经递质分泌，易出现焦虑、易怒等情绪变化，可通过冥想、规律作息调节。
3、腹部不适
前列腺素分泌增加导致子宫收缩，可能引发下腹坠胀或隐痛，热敷腹部有助于缓解症状。
4、疲劳乏力
黄体期基础体温升高消耗能量，伴随铁元素流失，建议补充含铁食物并保证充足睡眠。
若症状严重影响生活，可就医评估是否需药物干预，日常保持适度运动有助于缓解经前不适。

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