权威问答
男人精血亏虚的症状主要包括疲劳乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退等，发展过程可能从早期轻微不适逐渐进展为严重功能障碍。
精血亏虚导致气血不足，表现为持续疲劳、精神萎靡，可能伴随面色苍白或萎黄。日常可通过规律作息、适度运动改善，严重者需中医调理。
脑髓失养引发头晕目眩、耳鸣如蝉，常见于长期熬夜或过度劳累者。建议减少用脑过度，可配合针灸或服用归脾丸等中成药。
肾精不足导致腰部空痛、下肢无力，久站久坐后加重。需避免重体力劳动，可选用金匮肾气丸或右归丸温补肾阳。
表现为性欲低下、勃起障碍或早泄，可能与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱有关。除药物治疗外，需配合心理疏导和盆底肌训练。
日常可适量食用黑芝麻、枸杞、牡蛎、核桃等补益精血的食物，避免过度房事和熬夜。若症状持续加重或出现严重功能障碍，应及时到中医科或男科就诊。
2025-12-25
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