失眠（失眠）

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严重失眠怎么办严重失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗、中医调理等方式治疗。严重失眠通常由精神压力、不良生活习惯、躯体疾病、药物副作用、环境因素等原因引起。1、调整作息建立规律作息是改善失眠的基础措施。每天固定起床和入...

梁红沈阳医学院沈洲医院

57469 阅读 2025-07-10

失眠时不能乱用安眠药失眠时不能乱用安眠药，需严格遵医嘱使用。安眠药属于处方药，滥用可能导致依赖、耐药性及认知功能损害，甚至引发严重不良反应。安眠药通过调节中枢神经系统抑制觉醒，适用于短期缓解严重失眠。但长期使用可能掩盖潜在疾病如焦虑症、甲状...

邵自强中日友好医院

58574 阅读 2025-07-03

有一种失眠叫做心肾不交心肾不交是中医理论中的一种失眠类型，主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等症状，常伴随心悸、腰膝酸软、头晕耳鸣等表现。心肾不交型失眠可通过调整作息、中药调理、穴位按摩、饮食调节、情志疏导等方式改善，通常与长期劳累、年老体...

刘爱华北京医院

64283 阅读 2025-07-03

心肾不交为什么会导致失眠心肾不交可能导致失眠，主要与肾阴不足、心火亢盛、气血失调、情志不畅、脏腑功能失衡等因素有关。心肾不交是中医术语，指心与肾的生理协调关系被破坏，通常表现为心悸、多梦、入睡困难等症状。

刘爱华北京医院

64273 阅读 2025-07-03

失眠为什么会成为女性的流行病失眠在女性中高发可能与激素波动、心理压力、慢性疾病、药物影响及生活习惯等因素有关。女性失眠的常见诱因主要有激素水平变化、情绪障碍、躯体疾病、药物副作用以及睡眠环境干扰等。1、激素水平变化女性月经周期、妊娠期、围绝经期等生...

周曾马鞍山市人民医院

59226 阅读 2025-07-02

晚上睡不着怎么回事晚上睡不着可能由心理压力、作息紊乱、环境干扰、躯体疾病、药物副作用等原因引起，可通过调整作息、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗、中医调理等方式缓解。1、心理压力长期焦虑或情绪波动会导致大脑皮层持续兴奋。工作压力、家庭矛盾...

徐秀云池州市人民医院

64055 阅读 2025-06-30

睡不着觉怎么办睡不着觉可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、适度运动、药物治疗等方式缓解。失眠可能由压力过大、睡眠习惯不良、焦虑抑郁、躯体疾病、药物因素等原因引起。1、调整作息建立规律作息有助于改善睡眠质量。建议固定起床和入睡时间，...

张子义中日友好医院

64445 阅读 2025-06-30

半醒半睡做梦怎么回事半醒半睡做梦可能是患上了失眠症，这类患者的睡眠质量很差。如果睡前用脑过度，也容易造成半醒半睡做梦的现象。此外，这种情况的发生和饮食不当以及情绪焦虑也有关系。

邵自强中日友好医院

15839 阅读 2021-05-25

褪黑素吃几天有效果褪黑素一般2~3天就有效果，不过并不建议长时间的服用，长时间服用会影响到人体健康，导致严重失眠，还会降低男性性欲，如果长时间大量服用还会导致晚间噩梦增加，容易加重抑郁的症状。

邸志勇黑龙江省医院

29384 阅读 2021-03-01

生物钟紊乱的症状生物钟紊乱会有很多症状，比如注意力无法集中、判断力逐渐下降，影响到正常工作效率，而一旦打破生物钟后，会有着众多危害，会导致人体出现各类复杂疾病，比如高血压、糖尿病以及抑郁症等等，会危害到健康。

邵自强中日友好医院

22440 阅读 2021-01-26

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