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郭玫 沈阳医学院沈洲医院 神经内科
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邸志勇 黑龙江省医院 普通外科
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梁红 沈阳医学院沈洲医院 神经内科
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A： 考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。治疗要以调养为主，药物为辅。整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
Q： 失眠主要原因有哪些
A： 失眠的原因可能是因为情绪紧张不稳定、生理因素、疾病、药物等因素引起的。平时要注意养成良好的作息规律以及生活习惯，睡前可以喝一袋牛奶，如果症状没有缓解，可以去正规的医院将进行检查，根据检查结果进行治疗。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
A： 可能是药物正常的副作用，或人体对药物的排斥。首先应该明确失眠的原因，如果是说喝中药导致的失眠，把药停了之后，药物作用就慢慢消失，睡眠也就会逐渐好转。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
Q： 怎么缓解失眠入睡困难
A： 导致失眠、入睡困难的因素是多样性的，你可以到正规医院检查一下，此外定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
