失眠（失眠）

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安眠药可以治失眠吗

回答: 安眠药可以短期缓解失眠症状，但长期使用可能产生依赖性和副作用。失眠的治疗方法有认知行为疗法、改善睡眠环境、调整生活习惯、药物治疗等。 1、认知行为疗法通过改变不良睡眠习惯和错误认知来改善失眠，适合长期失眠患者，无药物...

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院神经内科 2025-08-24 18:58
失眠中医如何治疗

回答: 失眠可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节等方式治疗。中医认为失眠多与脏腑功能失调、气血不足、情志不畅、阴阳失衡等因素有关。 1、中药调理根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证开具。肝火...

刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院内分泌科 2025-08-24 18:57
经常上夜班会导致失眠吗？

回答: 经常上夜班可能导致失眠，主要与生物钟紊乱、褪黑素分泌异常、工作压力增大、慢性疾病风险升高等因素有关。 1、生物钟紊乱夜班打乱昼夜节律，导致入睡困难。建议固定作息时间，白天睡眠时使用遮光窗帘。 2、褪黑素异常夜间光照...

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院神经内科 2025-08-24 18:50
肝郁阴虚型失眠症状是什么原因造成的

回答: 肝郁阴虚型失眠可能由情志不畅、劳倦过度、久病耗伤、年老体衰等原因引起，可通过疏肝解郁、滋阴安神等方式治疗。 1、情志不畅长期情绪抑郁或恼怒导致肝气郁结，郁久化火伤阴。建议通过心理疏导缓解压力，可配合使用逍遥丸、柴胡疏...

张英泽副主任医师保定市第一中医院内分泌科 2025-08-24 18:40
经常失眠可以喝牛奶吗？

回答: 经常失眠可以适量饮用温牛奶，牛奶含有色氨酸和钙等成分有助于改善睡眠质量，但需注意饮用时间和个体差异。 1、色氨酸作用牛奶中的色氨酸是合成褪黑素的原料，褪黑素能调节睡眠节律，建议睡前1小时饮用200毫升温牛奶，避免空腹...

朱明炜主任医师北京医院营养科 2025-08-24 18:36
中医治失眠症抑郁症

回答: 失眠症和抑郁症可通过中医辨证施治，常用方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。中医认为二者多与肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰热扰神等因素相关。 1、中药调理根据证型选用柴胡疏肝散、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，常...

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院精神科 2025-08-24 18:33
心脏病人有失眠的现象怎么治疗

回答: 心脏病人失眠可通过调整作息、心理干预、药物治疗、原发病控制等方式改善。失眠可能与心脏供血不足、药物副作用、焦虑情绪、夜间呼吸困难等因素有关。 1、调整作息建立固定睡眠时间，午休不超过30分钟。避免睡前饮用咖啡或浓茶，...

吴彦主任医师北京大学人民医院心血管内科 2025-08-24 18:15
经常失眠要如何解决

回答: 经常失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式缓解。失眠通常由压力过大、不良生活习惯、焦虑抑郁、躯体疾病等原因引起。 1、调整作息固定就寝和起床时间，避免白天补觉超过30分钟。建立生物钟规律有助于改善...

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院神经内科 2025-08-24 18:13
经常失眠多梦怎么引起的

回答: 经常失眠多梦可能由心理压力、不良睡眠习惯、焦虑抑郁、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整作息、心理干预、药物治疗等方式改善。 1、心理压力工作或生活压力导致大脑持续处于紧张状态，表现为入睡困难、多梦易醒。建议通过正念...

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院神经内科 2025-08-24 18:11
更年期妇女为什么会失眠

回答: 更年期妇女失眠可能由激素水平波动、情绪压力、慢性疾病、睡眠环境不佳等原因引起，可通过激素替代疗法、心理干预、药物辅助、睡眠习惯调整等方式改善。 1、激素波动雌激素水平下降直接影响体温调节和褪黑素分泌，导致入睡困难。建...

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院神经内科 2025-08-24 18:10

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