回答:
颈椎骨质增生是颈椎骨骼边缘异常增生的退行性病变，主要表现为骨刺形成，可能与年龄增长、长期姿势不良、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。
1、年龄增长
随着年龄增长，颈椎关节软骨逐渐退化，骨骼代偿性增生形成骨赘，属于生理性退变。可通过热敷、低强度颈部活动缓解症状。
2、姿势不良
长期低头或枕头过高导致颈椎受力不均，加速椎体边缘骨质增生。需调整坐姿，避免长时间固定姿势，使用符合颈椎曲度的支撑枕。
3、慢性劳损
长期颈部过度负荷可能引发局部炎症反应，刺激骨赘形成。通常伴随颈部僵硬、活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等药物。
4、椎间盘退变
椎间盘脱水塌陷后椎体稳定性下降，可能诱发相邻骨质增生。多伴有神经压迫症状，需通过颈椎牵引、甲钴胺、维生素B12等综合治疗。
日常应避免颈部受凉，适度进行游泳、放风筝等仰头运动，睡眠时选择高度适中的枕头以维持颈椎生理曲度。
