阳虚体质一般能吃人参的,但需根据体质特点调整用法用量。人参具有温补元气的作用,适合阳气不足的人群,但需避免过量或不当配伍。 人参性温味甘微苦,归脾肺心经,主要含有人参皂苷、多糖等活性成分。对于畏寒肢冷、精神萎靡、气短懒言等典型阳虚症状,人...
贫血患者一般可以喝豆浆,但需结合贫血类型和个体情况调整摄入量。豆浆富含植物蛋白、铁等营养素,对缺铁性贫血有一定辅助作用,但吸收率低于动物性铁源。 豆浆中的铁属于非血红素铁,吸收率约为3%-5%,远低于动物肝脏等血红素铁的吸收率。对于轻度缺...
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