高血脂患者一般可以适量食用泥鳅和黄鳝,但需注意烹饪方式和食用量。 泥鳅和黄鳝均属于高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,每100克泥鳅含脂肪约2克,黄鳝约1克,远低于猪肉等红肉。其脂肪成分以不饱和脂肪酸为主,有助于调节血脂代谢。泥鳅富含亚油酸和亚麻酸...
高血脂症患者一般可以吃玉米和窝窝头,这两种食物富含膳食纤维且升糖指数较低,有助于血脂控制。 玉米含有丰富的膳食纤维、维生素B族和植物甾醇,能延缓脂肪吸收并促进胆固醇代谢。其不溶性膳食纤维可增加饱腹感,减少高脂食物的摄入量。窝窝头作为粗粮制...
总胆固醇6.43毫摩尔每升属于高脂血症。高脂血症是指血液中总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇水平升高,超过正常范围,可能增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的风险。 高脂血症的诊断标准通常以总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平为依据。总胆固醇正常值...
低密度脂蛋白胆固醇偏高属于高血脂的一种表现。高血脂主要包括总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、甘油三酯升高等类型,低密度脂蛋白胆固醇升高是动脉粥样硬化的独立危险因素。 低密度脂蛋白胆固醇偏高通常与不良饮食习惯有关,长期摄入高脂肪、高胆固...
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