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血脂高吃什么食物好

发布时间:2022-12-2634952次播放

视频内容:

高脂血症宜吃低胆固醇、低脂肪、低钠、高纤维素、高维生素的食物。忌吃高胆固醇、高能量、高脂肪、高钠、高饱和脂肪酸食物。

比如血脂高的患者可以吃苦瓜、海带、西红柿、鲜蘑、南瓜、黄瓜、茄子、丝瓜等蔬菜,苹果、草莓、香蕉、梨、桃、木瓜、柠檬等水果。主食一般可以选择大米、绿豆、红小豆、黑米、荞麦面、豆制品。不宜吃黄油、猪油、鸡蛋、鸭蛋、牛腩等高蛋白的食物。

除了饮食规范外,高血脂患者还可以在医生的指导下服用降脂类药物进行缓解,如酒制蜂胶,可降低血液粘稠度,软化血管,对高脂血症、高胆固醇血症、动脉粥样硬化有预防作用。

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一般血脂正常范围值是多少
血脂的正常范围是多少,从抽血化验来说,血脂的内容是有多项指标所组成的,一般化验单上常查的血脂包括四项内容:一、是总胆固醇,正常范围在2.8到5.17mmol/L。二、甘油三酯的水平,正常范围在0.56到1.7mmol/L。三、高密度脂蛋白的数值,一般是要大于1.04mmol/L。四、低密度脂蛋白的数值水平,一般是小于3.12mmol/L。临床上把四项指标中的一项或多项异常的称之为高脂血症,患者在怀疑自己有血脂高情况时候,一定要去医院进行检查。
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高密度胆固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
高密度胆固醇偏低和甘油三酯偏高,都是高脂血症的类型。常见的高脂血症包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白血症和低高密度脂蛋白血症。长期的控制不好的那些高脂血症,对人体是有危害的高密度脂蛋白越高,动脉硬化性心血管疾病的风险就越低。甘油三酯增高主多见于长期进食肥甘厚味、饮食不当的人、过度吸烟、饮酒、运动量少的患者。所以饮食不当、不良生活方式及遗传因素,对于甘油三酯和高密度脂蛋白都有影响。
阿伐他汀的功效与作用
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血脂高会引起手麻吗
临床上患者如果长时间高脂血症,高胆固醇血症,高甘油三酯血症,会引起血管动脉粥样硬化,可导致血管狭窄,严重者可引起脑供血不足。脑梗塞一旦出现脑供血不足,脑梗塞患者可表现为手麻,伴有肢体的麻木,言语不清、饮水呛咳等神经症状,此时需要在医生的指导下积极的完善颅脑磁共振的检查,积极的调节血脂,改善循环营养神经药物治疗。早期的治疗患者的麻木感可以逐渐的缓解,引起手麻的原因还鉴于其他的疾病,比如颈椎病,长时间低头工作的人群可以引起颈椎病,可以导致神经压迫症状,表现为上肢的麻木,需要给予完善颈椎磁共振检查,明确神经压迫的症状,以指导临床的处理。
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血脂高怎么控制
临床上患者如果存在着高脂血症,需要根据患者高脂血症的类型进行相应的临床控制。主要基于以下几种情况:第一,患者如果存在着高甘油三酯血症,体内以甘油三酯升高为主,严重者有诱发急性胰腺炎的风险,需要严格的低脂饮食,避免进食油炸食品,比如油条、油饼、肥肉等脂肪类的食物,以避免加重病情。同时在医生的指导下给予相关的药物治疗,比如非诺贝特降甘油三酯治疗。第二,患者如果存在着高胆固醇血症,比如存在着低密度脂蛋白胆固醇明显升高,有出现动脉粥样硬化,心脑血管疾病的发生风险明显增加,需要在医生的指导下积极的给予生活方式的合理调整。比如要饮食上注意避免进食高胆固醇的食物,比如动物内脏、蛋黄、脏鱼、鱼子等高胆固醇的食物,同时要给予相关的他汀类的药物,降低胆固醇药物治疗。第三,患者血脂偏高时,如果伴有甲减低代谢症候群的临床表现,患者血脂升高往往是因为甲减甲状腺功能减低引起,所以需要积极地给予补充左甲状腺素片替代治疗。甲状腺功能恢复正常以后,患者的血脂可逐渐恢复正常。
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高血脂的危害有什么
高血脂临床上被称为高脂血症,它的危害主要表现为会导致动脉粥样硬化,使患者血管腔内形成动脉粥样硬化斑块,造成管腔的狭窄引发心血管疾病,例如冠心病、脑梗、外周动脉粥样硬化性的血管疾病。当血中的甘油三酯水平明显增高,超过五个毫摩尔每升时,有引发急性坏死性胰腺炎的危险。为了把高脂血症的危害降到最低,特别是针对已经具有心血管疾病危险因素。例如高血压病、糖尿病,有心血管疾病家族史患者。首先应该注意养成良好的生活方式,一方面饮食上注重低脂饮食,减少脂肪的摄入。另一方面也要加强运动,在科学的指导下控制体重。
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高血脂的症状有哪些
通常情况下大多数高脂血症患者没有任何症状,往往就是在查体当中才发现血脂升高的,所以也叫寂静的缓慢发生发展的疾病。有部分患者是有特殊的临床表现,最常见的就是黄色瘤。另外早发性角膜炎也是高脂血症的一个体征,另外最常见的就是动脉粥样硬化,这个别的高脂血症患者可能会有一些不典型的症状,比如头晕、神疲乏力、失眠健忘、胸闷心悸等,这个对大多数患者来讲并不是非常常见,一部分的甘油三酯非常升高的患者可能会导致急性的胰腺炎,这也是非常常见的一种甘油三酯升高的原因,胆固醇升高的患者,它导致急性胰腺炎的机会是比较小的。
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高血脂吃什么好
对于高脂血症的人群要求就是清淡饮食,对于高脂血症患者,不能高脂饮食。实际上对于白糖、红糖、糖制的甜食也是有严格限制的,因为含碳水化合物较多的像这些土豆、山药进入体内之后,淀粉也会转变成脂肪。所以高脂血症的患者也应该低糖饮食,那么富含饱和脂肪酸的动物油、奶油、黄油最好不用,用植物油来代替,干果中含的脂肪也是相当多的,尽量不吃或者是减少食用,尽量不吃像胆固醇高的动物内脏、骨髓、鱼子、贝类、乌贼等等。高脂血症患者鼓励多吃粗粮、杂粮,可以补充豆制品来弥补蛋白摄入的不足,另外各种青菜都对血脂是有好处的,尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等等,有些药食同源的中草药,比如说生山楂、决明子、荷叶等等,同时也有降脂的作用。
高血脂的症状
高血脂的症状可能有皮肤,或者眼睑黄色瘤,头晕等。高血脂,临床上高脂血症,是由于血脂指标检测超过正常范围。不同临床情况下,血脂指标正常值也是有所差异。比如没有心脑血管疾病,也不存在动脉硬化状况血脂正常范围要高于已经有动脉硬化,以及心脑血管疾病血脂正常范围,以高于糖尿病等代谢性疾病正常值范围。高血脂常见症状是皮肤,或者眼睑黄色瘤,血脂升高本身来说,大多数人是没有任何感觉。高血脂所引起动脉硬化,出现心脑血管疾病的时候,出现症状并不是高血脂症状。高脂血症常见症状不是头晕。糖尿病人群、肥胖人群、体重超标人群、还有运动少的人容易出现高血脂。如果血脂升高,同时已经患有心血管疾病,会有相应临床表现,如冠心病病人会有胸痛心悸症状,脑血管病人会有脑动脉供血不足、头晕、还有肢体活动障碍等症状,都不是高血脂本身引起,而是相关危险因素和临床疾病表现。
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2019-12-18

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高血脂怎么治
高脂血症治疗,主要包括两大类:一大类是非药物治疗,也称为生活方式干预。第二大类是药物治疗。生活方式干预在高脂血症治疗里起着非常重要作用。比如有些人吃的很油腻,吃的很咸,经常吃的过饱,饮食结构搭配不好,或者运动量过少,都可以导致血脂不断升高。如果在饮食过程中注意饮食种类、饮食量,注意饭后运动,对控制高脂血症都有好处。第二大类高脂血症治疗,就是药物治疗。药物治疗对高脂血症控制非常重要。降脂药物主要包括几大类,最主要是他汀类、贝特类、烟酸类,还有其他类降脂药。
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血脂高的症状
血脂高很少产生症状,部分在眼角或皮肤上出现黄色瘤,出现急性胰腺炎、腹痛等并发症后,去医院检查才明确有血脂高问题。血脂高,多半是患者体检时发现。血脂高很少产生症状,但临床上也发现由血脂高引起症状,如有的人眼角或皮肤上出现黄色瘤,间接提示患者血脂增高。甘油三酯增高的人可产生并发症,常见如急性胰腺炎、腹痛。患者血脂高,多半是产生并发症后才发现,如心绞痛、心肌梗死,多数患者没有症状。临床建议40岁以上男同志,50岁以上女同志,每年都要查血脂,检测血脂情况。
高血脂应注意些什么
出现高血脂时,首先要注意合理饮食,可以多喝水,多吃稀释血液的食物,多吃新鲜的果蔬,多吃含卵磷脂的食物等,对于降低血脂有好处;其次要注意规律生活,戒烟,还要注意定期复查,根据检查结果调整用药等。
孕妇为什么会血脂偏高
女性朋友如果在孕期,出现血脂偏高的现象,这可能是因为体重偏胖,没有注意运动而导致的,当然也有一些情况,可能是因为遗传性因素而导致,这些情况的出现,都应该尽快的调理,在调理的过程中,需要注意日常的饮食,也应该多增加步行。
甘油三酯高的危害
甘油三酯是人体血脂中的一种成分,如果甘油三酯超过了标准值,会严重的影响人的身体健康,会堵塞人的血管,引起心梗、脑梗、中风、冠心病等。还会对身体器官造成危害,使人失明、肾脏萎缩、肢体坏死等。平时生活中注意一些细节,是可以预防的。