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肠蠕动慢吃什么效果好
提问时间:2023-02-04 19:09
|
1人回答
|
26次阅读
问题描述:
肠蠕动慢吃什么效果好
全部回答
共
1
条回答
陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2023-02-04 19:21
肠蠕动慢吃易消化的食物,如橘子,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等效果好,可以多喝水,补充肠道水分促进肠蠕动。饮食以清淡,温,软,细为主,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性食物刺激肠胃,合理安排饮食,多吃新鲜水果,蔬菜,粗粮等富含纤维的食物。适当的吃益生菌,加强肠胃蠕动,帮助消化。吃东西时细嚼慢咽,让肠胃轻松消化食物,让食物能更充分的被消化。
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