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妊娠糖尿病食谱有没有推荐啊？

提问时间：2023-06-10 06:45 | 1人回答 | 93次阅读

妊娠糖尿病糖尿病妊娠

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妊娠糖尿病食谱有没有推荐啊？

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-06-10 06:56

在饮食方面正确的行为应该是平衡膳食，也就是在总热量抑制的前提下，尽可能办到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白决定优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好决定粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面制成的馒头。但都要留意量，抑制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

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