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吃橄榄油能调理便秘吗?

提问时间：2022-10-28 11:44 | 1人回答 | 82次阅读

调理便秘

问题描述：

吃橄榄油能调理便秘吗?

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李焓宇

李焓宇宁波市第二医院副主任医师回答时间：2022-10-28 12:02

预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。排便困难且粪便量少。橄榄油含有多达75种不饱和脂肪酸和各种丰富的维生素。另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动，适当多饮水，养成按时排便的习惯。

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根据你描述宝宝这种情况应该是便秘引来的，通常你可以给宝宝多吃蔬菜、水果，多喝水，多吃香蕉，你也可以多吃许多益生菌，或者妈妈爱调养肠道如果便秘严重，这段时间最好不要给宝宝吃不容易消化的食物，你可以适当动用开心丸。如果肛门有裂缝，可以用温水擦洗，用红霉素拭擦。

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