林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
孩子感冒一般是由于病毒感染和免疫力差所致，应让孩子多喝温水，宜清淡少油软质饮食，多让孩子进食胡萝卜、青菜、香蕉等新鲜蔬果，可以适量的为孩子烹煮肉菜粥等补充营养，增强体质。小孩子感冒时可以吃一些苹果、西柚、雪梨、枇杷、香蕉、橘子、西红柿、黄瓜等水果，这样可以在一定程度上缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。此外，还要多喝水，促进排尿，使体内毒素尽快排出。由于孩子在感冒期间，也会影响到胃肠道的消化能力，所以最好不要让孩子吃太多高能量的食物，比如肉类、蛋类以及奶类。也可以选择给孩子吃面汤、疙瘩汤等比较容易消化的流食，多加入一些蔬菜，因为蔬菜富含维生素，可以使感冒更快的治愈。
