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大便又干又粗，还成团是怎么回事，而且照

提问时间：2022-09-06 13:52 | 1人回答 | 79次阅读

大便

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大便又干又粗，还成团是怎么回事，而且照

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李林臻

李林臻哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心主任医师回答时间：2022-09-06 14:10

便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

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